Vous vous sentez stressés, vous avez besoin de vous détendre ou de vous reposer ? La période actuelle n’est pas très propice à la détente, plutôt au stress. Avec cette pandémie qui n’en finit pas, qui ressurgit quand on ne l’attend pas et qui nous pourrit la vie depuis plus d’un an, difficile de ne pas ressentir de stress.
Bien entendu, vous pouvez avoir recours à des traitements médicamenteux pour lutter contre le stress mais aussi, depuis quelques temps à du CBD à infuser ou à fumer. Mais il existe aussi, une plante baptisée la DAMIANA qui aurait des vertus relaxantes et aphrodisiaques. Présentation.
Damiana et CDB la différence ?
Tout d’abord, il faut bien faire la différence entre le CBD et le cannabis ! Le CBD n’est pas du cannabis tel qu’on l’entend, c’est-à-dire que le CBD ne se présente pas sous la forme de résine, mais souvent de fleurs ou d’huiles. Le CBD c’est le cannabidiol, l’une des substances extraites du cannabis, MAIS qui ne contient pas de substances psychotropes.
Le journal La Voix du Nord nous rappelle que le chanvre CBD contenant 0,2% de THC ou moins est tout à fait légal dans la plupart des pays européens. Mais également qu’en France, la France n’autorise que les produits avec isolat de CBD (0% THC). C’est-à-dire forme de CBD dénuée de phyto-nutriments, produits chimiques et additifs. La Damiana entre dans la catégorie des produits autorisés en France, on peut l’utiliser en tisane ou le fumer, mais quels effets provoque-t-il sur notre état de santé ?
Quel est le cadre légal du CBD en France ?
Selon l’Arrêté du 24 juin 2014 établissant la liste des plantes, autres que les champignons, autorisées dans les compléments alimentaires et les conditions de leur emploi, la damiana fait partie des plantes autorisées dans les compléments alimentaires. A la condition sine qua none que la mention suivante apparaisse : « L’étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l’usage chez les femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein »
Connaissez-vous la Damiana ?
La Damiana (ou Turnera Diffusa) est un arbuste, de la famille des passifloracées, qui nous vient de plusieurs endroits du monde : Texas, Amérique Centrale, Amérique du Sud, Caraïbes, Mexique. Dans un premier temps, la Damania donne de petites fleurs aromatiques, puis des fruits au goût de figue. Très utilisée dans les huiles essentielles, la Damania porte une forte odeur épicée évoquant celle de la camomille.
En Amérique du Sud, les peuples autochtones consomment depuis toujours, la feuille de damania pour ses effets relaxants. Ce seraient des missionnaires espagnols, qui auraient été les premiers à rapporter ces feuilles pour les boire en infusion. En y ajoutant du sucre, et quelques ingrédients que nous ignorons, la damiana serait également aphrodisiaque !
Quels sont les effets de la Damiana ?
- La principale vertu connue de la damiana serait d’être un aphrodisiaque permettant de retrouver un tonique sexuel. C’est à ces fins que les premiers consommateurs l’utilisaient. Homme ou femme, la damiana semble améliorer la libido. Elle est d’ailleurs utilisée dans des cocktails mexicains comme la Margarita*, réputée aphrodisiaque elle-aussi. La damiana augmenterait la libido car les substances qu’elle contient, augmenteraient l’oxygénation du sang. D’ailleurs, une étude parue dans la revue PubMed explique que la damiana provoque une activité sexuelle accrue chez les rats de sexe mâle.
- Une autre étude parue sur le site Pharmaceutical Sciences vient appuyer les vertus anti-stress de la damiana sur des souris. Cette plante, combinée à d’autres plantes antidépressives, permettrait de diminuer les effets du stress et l’anxiété. C’est grâce à l’apigénine qu’elle contient naturellement que ces propriétés analgésiques et anxiolytiques provoqueraient la détente chez l’humain.
Sous quelles formes trouve-t-on la Damania ?
Plusieurs solutions s’offrent à vous pour profiter des bienfaits supposés de la damiana.
- Sous forme de poudre en de plantes, elle se consomme en infusion dans un thé. La version poudre peut également s’utiliser dans un vaporisateur. Les effets de la damiana dure entre une à deux heures après consommation.
- On peut également la trouver sous forme de gélules à avaler avec un grand verre d’eau. Il faut compter 3 gélules par jour sans dépasser 30 jours en tout.
Pour utiliser la damiana en poudre, il suffit de verser 3 cuillères à soupe de poudre dans un demi-litre d’eau. Une infusion simple à réaliser et qui se révèlerait efficace. Les composés actifs de la damiana comme les tanins, terpènes ou résine se trouvent dans son huile volatile. Aucune étude scientifique ne confère un effet planant ou hallucinatoire. Elle peut donc être consommée avec modération et sans danger vital pour la santé.
Les précautions à prendre
Même si la damiana est considérée comme une plante saine et sûre, il y a tout de même quelques précautions à prendre. Comme tout complément alimentaire, il est de mise de ne pas surconsommer le produit. La consommation excessive de la damiana peut provoquer des insomnies, maux de tête voire un léger effet laxatif. La damiana sous quelque forme que ce soit n’est pas recommandée aux femmes enceintes ou allaitantes. Il conviendra également de ne pas consommer la damiana en cas d’affection du foie ou des voies urinaires. La damiana ayant également un effet diurétique, mieux vaut l’éviter.
La damiana, une nouvelle plante à connaître
La phytothérapie existe depuis la nuit des temps, la médecine par les plantes, n’est pas une nouveauté. La damiana non plus, même si elle reste assez méconnue en France. Si vous souffrez d’absence de désir sexuel, d’anxiété, de manque de tonus général ou de troubles dépressifs légers, la damiana peut vous aider à aller mieux.
Attention, cet article n’a aucun objectif médical, aucune plante, ni aucun complément alimentaire ne remplacera l’avis d’un médecin. Cet article se veut informatif et a été rédigé sur la base de sources externes et scientifiques. Se soigner par les plantes ne remplace pas un avis médical, cependant cela peut aider à se sentir mieux, à s’apaiser. Pourquoi s’en priver ?
*L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération. La vente d’alcool est interdite aux mineurs de moins de 18 ans.