Lors d’une ballade en forêt, vous avez peut-être croisé un homme ou une femme qui enserrait le tronc d’un arbre ? Et vous l’avez pris pour un être perché ? Eh bien vous avez tort, cette personne devait vraisemblablement être entrain de se ressourcer au contact de ce chêne majestueux !
La sylvothérapie est une approche naturopathique qui consistent à inciter certains malades (des poumons par exemple) à prendre des douches forestières… En respirant les composés organiques volatils des arbres, ils « respireraient » mieux. La sylvothérapie est également propice à la méditation, mais quoiqu’il en soit, il semblerait que les arbres nous ressourcent !
Pendant le confinement, en Islande, les services des forêts ont même encouragé les promeneurs à étreindre les arbres. Ainsi, ils pouvaient lutter contre la solitude imposée par le confinement. Étreindre un arbre revient à prendre un « bain forestier ». En l’entourant de vos bras et en collant votre corps à son tronc, vous captez en lui les ondes positives que l’arbre envoie.
La sylvothérapie se pratique avec tous les arbres, attention cependant à choisir des arbres sains. S’ils présentent de la mousse sur le tronc, choisissez un autre arbre, vous pourriez vous retrouver avec de violentes démangeaisons provoquées par la mousse (frullania).
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Pour câliner un arbre, il faudra donc scruter l’écorce et bien sûr ne JAMAIS l’endommager en y gravant un prénom par exemple ! En crevant l’écorce, vous ouvrez la porte aux bactéries et insectes qui viendraient détruire l’arbre.
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