Attention, la « surisolation » et le manque d’aération peuvent présenter des dangers pour la santé

Sur-isoler, c'est chercher à tout bloquer, mais cela peut aussi bloquer l'air que vous respirez. Moisissures, humidité, monoxyde de carbone… Découvrez pourquoi l'isolation, si elle est excessive, peut rapidement devenir un cauchemar pour la santé.

L’isolation d’une maison est un sujet récurrent dans les médias, et l’ADEME encourage les particuliers à isoler leur habitation pour économiser de l’énergie, et préserver la planète. Dans cet article, Tiana vous expliquait qu’il était possible de « sur-isoler sa maison », un article, qui a suscité de nombreux commentaires, plutôt négatifs. Mais, vous êtes-vous interrogés sur les risques potentiels générés par une sur-isolation ? Trop isoler revient à tout calfeutrer, et donc permettre aux moisissures de s’inviter chez vous, et aux éventuels gaz dangereux comme le monoxyde de carbone, de ne pas s’échapper. Je vais, par conséquent, vous expliquer pourquoi sur-isoler peut présenter des dangers sanitaires, et comment les éviter. Décryptage.

Sur-isolation = mauvaise ventilation

Si vous chassez le moindre passage d’air et que, par exemple, vous calfeutrez vos VMC, et je l’ai déjà vu, vous bloquez l’air vicié à l’intérieur. Les ventilations ne sont pas là pour la décoration, elles sont réellement indispensables au renouvellement de l’air intérieur. Dans une maison, nous utilisons des produits de nettoyage, du chauffage, des matériaux (peinture) qui émettent des substances nocives si celles-ci ne sont pas évacuées. Avec à la clé, des troubles respiratoires, des maux de tête, et des risques d’allergies. La solution : ne JAMAIS bloquer les VMC, et aérer au moins 10 minutes par jour, même en hiver.

Isolation et ventilation sont deux paramètres indissociables dans un logement.
Isolation et ventilation sont deux paramètres indissociables dans un logement. Photo d’illustration non contractuelle. Crédit : Shutterstock

Sur-isolation = Accumulation d’humidité

Une maison sur-isolée va, par définition, manquer d’air frais à l’intérieur, expliquait Le Parisien dans un article du 17 janvier 2024. Vous allez donc vivre dans une ambiance humide néfaste pour votre santé, ainsi que pour vos bâtis. En effet, une humidité excessive peut conduire à la formation de moisissures et de champignons, notamment dans des zones mal ventilées comme les caves, les greniers ou derrière les murs isolés. La conséquence peut s’avérer gravissime, car les moisissures libèrent des spores qui peuvent entraîner de graves problèmes, particulièrement chez les personnes asthmatiques.

Sur-isolation = accumulation de monoxyde de carbone

Sur ce dernier point, le risque de la sur-isolation peut entraîner la mort : c’est radical. Je ne le rappellerai jamais assez, le monoxyde de carbone est un gaz produit par les chauffages à combustibles (gaz, bois, etc.). Complètement incolore et inodore, s’il est inhalé, il remplace progressivement l’oxygène du sang et provoque la mort en quelques heures seulement. Les appareils de chauffage doivent toujours fonctionner dans une pièce disposant d’aérations suffisantes pour limiter ce type de risques. Chaque année, des familles entières sont décimées par le monoxyde de carbone, ne commettez pas l’erreur de sur-isoler votre maison, vous pourriez y perdre la vie !

Chaque année, des personnes sont intoxiquées au monoxyde de carbone, à cause d'un système de chauffage défectueux et d'une mauvaise ventilation dans le logement.
Chaque année, des personnes sont intoxiquées au monoxyde de carbone, à cause d’un système de chauffage défectueux et d’une mauvaise ventilation dans le logement. Photo d’illustration non contractuelle. Crédit : Shutterstock

Comment éviter la sur-isolation ?

Pour éviter la sur-isolation, il est essentiel de coupler l’isolation à un bon système de ventilation. L’objectif est d’optimiser l’efficacité énergétique tout en maintenant un flux d’air sain dans la maison. Une maison bien ventilée, utilisant des matériaux appropriés et conçus avec soin, permet d’éviter les problèmes liés à la sur-isolation comme l’accumulation d’humidité, la mauvaise qualité de l’air ou la présence de polluants. Pour ce faire, vous devez disposer d’un système de VMC en parfait état de marche, et utiliser des matériaux respirants pour isoler (laine de mouton, laine de chanvre, etc.). Une maison saine doit « respirer » et ne pas être un caisson étanche, dans lequel vous pourriez suffoquer ! Ces conseils vous ont-ils été utiles ? Donnez-nous votre avis, ou partagez avec nous, votre expérience. Merci de nous signaler toute erreur dans le texte, cliquez ici pour publier un commentaire .

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Nathalie Kleczinski

Passionnée de lecture et d'écriture, il était presque logique que je me tourne vers le métier de rédactrice/journaliste professionnelle. Écrire est une passion, un besoin et une manière de communiquer indispensables. Touche-à-tout de l'écriture, j'aime surtout écrire sur des sujets liés à l'environnement, mais aussi à ceux qui prodiguent des conseils, ou des astuces pour vous aider dans votre quotidien. Je suis une adepte des tests en tous genres, surtout s’ils permettent de créer, de faire des économies, ou d’utiliser des produits recycler ! Je voue également une véritable passion aux animaux et suis très sensible à leur bien-être et aux inventions qui peuvent améliorer leurs quotidiens. En revanche, je peux vite devenir cassante lorsqu’il s’agit de parler de maltraitance. Enfin, j’aime découvrir et faire découvrir de nouvelles inventions, de petites choses qui amélioreront notre quotidien, ou celui des personnes en situation de handicap, autre cause qui me tient à cœur. Bénévole dans une association liée à l’aide aux victimes d’accidents de la route, vous comprendrez aisément que cette cause me touche aussi et que j’estime primordial de mettre en avant tout ce qui peut améliorer cette sécurité routière et empêcher un décès supplémentaire sur la route. Ma devise : Carpe Diem, car la vie est courte, et qu'il faut transformer chaque instant en tranches de bonheur !

3 commentaires

  1. J’ai entendu dire plusieurs fois que la sur isolation n’était vraiment pas bon pour la santé et pour la maison en elle-même. J’avoue que depuis que j’ai vu ça ça m’inquiète un peu car bien que j’ai fais isoler ma maison par des pros à l’heure actuelle on ne sait jamais. Je connais les risques d’un logement trop isolé mais comment savoir si c’est déjà le cas ? J’aimerai être sur que je ne crains rien dans ma maison.

  2. Oui la sur-isolation peut s’avérer dangereux et n’est bon ni pour la santé ni pour la maison. Mais pour ceux qui ne savent pas il existe des solutions dans le cas ou votre maison est trop isolée. Pour pallier au manque de ventilation et à la mauvaise qualité de l’air vous pouvez par exemple installer des VMC. Pour la question de l’humidité, il existe des pare-vapeurs ou des systèmes de ventilation adaptés pour évacuer l’humidité. Bref ceux qui ont une maison sur-isolée pas de panique !

  3. Bah enfait pour éviter ce genre de problèmes il faut simplement laisser faire les professionnels. Bcp de gens s’improvisent peintre en bâtiment, charpentier ou encore électricien et se plaignent des conséquences. Un moment si certaines personnes font ces métiers et étudient pour cela c’est que n’importe qui ne peut pas le faire. Alors si vous faites tout vous même sans rien y connaître ne vous plaignez pas que votre logement est mal fait ou insalubre.

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