sommeil
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Santé
Sommeil : Combien de temps pour récupérer après une série de mauvaises nuits?
Vous pensiez compenser une nuit sans sommeil par une grasse matinée ? Erreur, il faudrait apparemment bien plus qu'une nuit…
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Insolite
Retour au bureau compliqué ? IKEA vous livre des capsules pour la sieste en vélo électrique
Envie d'une sieste en plein Paris ? Appelez IKEA sur les réseaux sociaux, ils vous livreront une capsule spécialement aménagée…
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Santé
Pourquoi a-t-on l’impression d’une chute vertigineuse lorsque l’on s’endort ?
Lorsque nous nous endormons, nous avons parfois l'impression de tomber dans un gouffre et cette sensation peut être vectrice de…
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Santé
Selon plusieurs études, dormir nu est bon pour la santé, le corps, l’esprit
Seulement 10% des français dormiraient nus... Pourtant, plusieurs études s'accordent pour dire que dormir en tenue d'Eve ou d'Adam améliore…
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Santé
Et si le secret pour bien dormir était tout simplement d’écouter son corps ?
Un spécialiste des troubles du sommeil affirme que, pour bénéficier d'une bonne nuit de sommeil, rien de mieux que d’écouter…
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Auto / Moto
Le café est un excellent allié contre la somnolence au volant explique la science !
Boire un café avant d'entamer les longs trajets pour partir en vacances serait une excellente idée... Une étude confirme les…
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Animaux
Combien d’araignées avalez-vous la nuit en dormant ? (décryptage)
Sommes-nous réellement capables d'avaler des araignées en dormant ? Un expert américain vous répond et devrait vous rassurer sur ce…
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Santé
8 plantes pour lutter naturellement contre les troubles du sommeil
Bientôt en vacances ? C'est le moment de gagner quelques heures de sommeil ? Et si vous vous faisiez aider…
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Science
Etes-vous plus intelligent et créatif que la moyenne ? L’heure du coucher en dit beaucoup sur vous !
Vous avez l'habitude de vous coucher après minuit ? Vous êtes sans doute un créatif, à l'inverse si vous vous…
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Santé
La laitue contiendrait un somnifère naturel, c’est la science qui le dit !
Non ce n'est pas une fake news ! Même si cela peut paraître bizarre, une étude scientifique revient sur les…
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Santé
Comment trouver le sommeil rapidement ?
Rituel du soir, huiles essentielles, tisanes sont parfaits pour mieux dormir ! En revanche oubliez les écrans et troquez-les contre…
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Santé
Attention à votre sommeil, votre cerveau en a absolument besoin pour se « nettoyer » pendant la nuit !
Dormir est bon pour la santé, mais aussi pour le cerveau... Le liquide céphalo-rachidien agirait comme un lavage automatique pendant…
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Santé
Dormir moins de 6 heures par nuit engendrerait un risque de démence accru !
Une bonne nuit doit durer entre 7 et 9 h quel que soit l'âge que l'on a ! Une étude…
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Santé
Boire du café après 16h empêche-t-il vraiment de dormir ?
Nous consommons 482 tasses de café par jour et par personne... Mais on ne sait toujours pas si boire ce…
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Santé
Changement d’heure : comment trouver le sommeil malgré tout ?
La crise sanitaire, les restrictions de déplacements, le changement d'heure ! Un cocktail explosif qui provoque des difficultés à trouver…
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Santé
Des difficultés à vous endormir ? Et si vous étiez victimes du « revenge bedtime procrastination » ?
Vous avez peut-être le syndrôme de procrastination du coucher par vengeance sans le savoir... Si vous scrollez sans but avant…
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Santé
La médecine chinoise expliquerait certains réveils nocturnes lorsqu’ils se produisent toujours à la même heure
En médecine traditionnelle chinoise, chaque tranche de 2 heures correspond à un organe... Et si vous vous réveillez à certaines…
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Innovation
Quel insomniaque êtes-vous et comment Dodow peut vous aider ?
S'endormir sans peine est un souhait pour beaucoup d'entre nous... Dodow est déjà utilisé par plus de 500 000 personnes…
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Gastronomie
Quels sont les aliments à privilégier pour un bon sommeil ?
S'endormir comme un bébé ! Saviez-vous que certains aliments riches en acides aminés permettaient de mieux dormir que d'autres ?
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Tests
Nous avons testé Dreamer de Terraillon, une aide à l’endormissement… efficace !
Terraillon se lance sur le marché du sommeil avec le Dreamer, un petit objet connecté hyper simple à utiliser, qui…
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